九月是我校的“习惯养成月”。为什么把它作为每学年的第一个主题月呢？我们的校训是“做一个成功的中国人”，事实一次又一次的证明，成功人士之所以成功，很大程度上源于他们拥有良好的习惯。

习近平总书记有良好的阅读习惯：在陕北梁家河村插队时，年仅15岁的习近平一边放羊一边读书，手边所有的书都读完了就背字典；在中央党校讲话时他说自己每天坚持读书，即使读几页书也要坚持；不但读书，习主席还习惯做读书笔记，他读《资本论》读了三遍，写了厚厚的18本读书笔记。所以大家会看到习主席讲话时旁征博引、引经据典、满腹经纶、出口成章。

前几天华为mate60Pro横空出世，宣告美国对我们科技围堵的失败，“遥遥领先”四个字大大提振了国人信心！作为华为创始人的任正非除了也爱读书之外，还有善于反思与自省的习惯。他在一次高层会议上提问：“我的水平为什么比你们高一点点？”“因为我从每一件事情（成功或失败）中，都能比你们多体悟一点点东西。”他每天都会挤出时间对工作进行梳理与复盘，进行深刻的反思与总结，从中提炼出经验和智慧。

今年87岁高龄的钟南山院士依然精神矍铄，健步如飞，下车、登台都是有起跳的动作，这硬朗的身体源于他几十年如一日的锻炼习惯。他喜欢跑步、游泳、打篮球，每天再忙，也都会抽时间进行40-50分钟的锻炼，平时出差也会带上拉力器。没有器材，他也会徒手做俯卧撑、仰卧起坐、原地高抬腿等。

成龙被誉为香港文艺界的“大哥”，不仅仅是因为他的演技，还因为他有很多良好的习惯：做事极其认真，就连演死尸都比别人死得好；他见人总会热情地主动微笑着问好；听别人讲话或表演总是第一个带头鼓掌并且每次不低于9下；矿泉水没喝完，在瓶上写上名字，继续饮用……这些好习惯都赢得了大家对他特别的尊重。

同学们，我刚才讲到的每一个成功人士身上的好习惯都值得大家认真学习与践行。我们学校以“做一个成功的中国人”为校训，以培养未来领袖为己任，让你们拥有好习惯责无旁贷。朱校长在开学初就提出用“点面结合”的方法培养大家的良好习惯，德育处、年级、班级都提交了9月份的“好习惯清单”。

我在这里强调三点：

第一，借助“一个工具”养成“多个好习惯”。

“一个工具”就是《目标导航》手册。它可以帮助我们养成多个习惯。

(1)首先要养成坚持完整书写《目标导航》的习惯。今日目标、今日进步、今日反省、今日感悟或名言积累都不留空白，尤其是“今日反省”（任正非说是反思能力是拉开了人与人之间的差距）。

(2)努力落实所写内容，养成“设定目标、制定计划、执行计划、及时反思”的四习惯，以达到“自主管理、自主学习”。（四习惯两自主）

(3)借助《目标导航》养成好习惯的习惯。大家把自己要养成的习惯以“打卡”的形式每天写在《目标导航》上。例如培养阅读的习惯，今天“读完《水浒传》第6回”，第二天“读完《水浒传》第7回”。这样每天坚持打卡，习惯自然养成。

第二，接下来，教务部会带领老师们着力培养大家学习方面的 “八大习惯”：阅读的习惯、做笔记的习惯、提出问题的习惯（AI人工智能时代提问比回答更重要，我们的学案正在培养大家此方面的好习惯）、预习复习的习惯、错题集的习惯、制定计划的习惯、适应老师的习惯、自己给己留作业的习惯。目的只有一个：好习惯让我们的学习更高效更快乐！

第三、9月份，学务部会重点帮助大家养成“入班即静、落座即学”的习惯、时间管理的习惯、坚持体育锻炼的习惯、认真做眼睛保健操的习惯、不喧哗打闹的习惯、按时就寝的习惯等等。这些习惯看似细节，却决定着人生成败

同学们，九月份的“习惯养成月”只是为了唤醒，为了启迪，而习惯养成教育将会贯穿你在建业外国语中学的每一天！我们学校将引领大家三年内养成100个好习惯。根据21天养成一个好习惯的理论，三年下来，理论上每一名同学都可以完成目标。100个好习惯！同学们，这将是你人生中一笔巨大的财富，也是学校送给你们最好的礼物。相信大家在这里会养成越来越多受益终生的好习惯！

演讲人/陈洁(常务副校长)