著名的教育学家叶圣陶先生说过“积千累万，不如养成一个好习惯。”是啊，作为学生我们在学校不仅要学好文化知识，更要进行能力培养，养成良好习惯。良好习惯的养成，伴随我们终生，成就我们未来。

苏霍姆林斯基，他有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作。他每天五点半起床，进行锻炼，吃过早饭便开始工作，当他习惯了六点钟以后，又努力提早十五到二十分钟，这种习惯几十年如一日，从不间断，三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是他在早上五点到八点写成的，好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。每年九月开学季是我校的习惯养成月，俗话说：有志者，立长志；无志者，常立志；所以养成良好的学习习惯不在一时，而在于长期的坚持，不能心急要说到做到，要做到知行合一，例如本学期的所有单词全部摆在你面前时，你会觉得压力山大，甚至望而却步，但如果养成每日一记的习惯将它分成一块一块的小目标，每天背诵五个，第二天在复习的同时增加背诵的数量，日积月累下来便收获了累累硕果。

养成习惯的过程中，我们也将迎来各种各样的困难与挑战，我们需要的是习惯的坚持和恒心，一个43岁的女人，在海岸以西，21英里的卡塔林纳岛上，准备从太平洋游向加州海岸，她叫费洛伦丝 查德威克，15个小时后，她又累并且冻得发麻，终于，她坚持不住了，就叫人拉她上船，人们拉她上船的地点，离加州海岸只有半英里！她做了深刻的反思，之后的她每天进行训练，将计划转为习惯，最终突破了自我，打破了吉尼斯世界纪录。

“合抱之树，生于毫末：九层之塔，起于累土；千里之行，始于足下。”水滴以千年之不懈滴穿顽石，溪流以万世之永恒造就平滑，我们唯有积少成多，习惯转为日常，方可以量变之艰辛换取质变之精华，在学习这场马拉松中，获得胜利。

演讲人/张亦晨（高二一班）