好习惯 好人生

——副校长陈洁在习惯养成月启动仪式上的演讲

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

九月是我校的“习惯养成月”。为什么把它作为每学年的第一个主题月呢？想想我们的校训你就会明白。我们的校训是“做一个成功的中国人”，而事实一次又一次的证明，成功人士之所以成功，就是源于他们拥有良好的习惯。

习近平总书记有良好的阅读习惯：在陕北梁家河村插队时，年仅15岁的习近平一边放羊一边读书，手边所有的书都读完了就背字典；在中央党校讲话时他说自己每天坚持读书，即使读几页书也要坚持；不但读书，习主席还习惯做读书笔记，他读《资本论》读了三遍，写了厚厚的18本读书笔记。所以大家会看到习主席讲话时旁征博引、引经据典、满腹经纶、出口成章。

华为创始人任正非除了也爱读书之外，还有善于反思与自省的习惯。他在一次高层会议上提问：“我的水平为什么比你们高？”“因为我从每一件事情（成功或失败）中，都能比你们多体悟一点点东西。”他每天都会挤出时间对工作进行梳理与复盘，进行深刻的反思与总结，从中提炼出经验和智慧。

前几天“共和国勋章”颁奖盛典上，已是84岁高龄的钟南山院士精神矍铄走上红毯，他在下车、登台时都有起跳的动作，简直像48岁一样。这硬朗的身体源于他几十年如一日的锻炼习惯。他喜欢跑步、游泳、打篮球，每天再忙，也都会抽时间进行40-50分钟的锻炼，平时出差也会带上拉力器。没有器材，他也会徒手做俯卧撑、仰卧起坐、原地高抬腿等。

李嘉诚作为华人首富，却始终保留着勤俭节约的好习惯。一套西装可以穿十年、八年；皮鞋坏了他觉得扔掉可惜，补一补接着穿；同员工一样吃公司的工作餐；身为地产大亨他住的不是豪宅，而是1962年婚前购置的老房子。他戴的西铁城手表表市价1000港元左右，已经佩戴超过了10年。眼镜也用了10年以上，曾因为度数增加换过镜片，却没有更换镜框。

成龙被誉为香港文艺界的“大哥”，不仅仅是因为他的演技，还因为他有很多良好的习惯：做事极其认真，就连演死尸都比别人死得好；他见人总会热情地微笑着问好；听别人讲话或表演总是第一个带头鼓掌；矿泉水没喝完，在瓶上写上名字，继续饮用……这些好习惯都赢得了大家对他特别的尊重。

此外，马云经常会花大量的时间去思考未来；李嘉诚的手表比常人的快8分钟；苹果CEO库克每天4点之前起床工作……

同学们，我刚才讲到的每一个人身上的好习惯都值得大家认真学习与践行。我们学校以“做一个成功的中国人”为校训，以培养未来领袖为己任，让你们拥有好习惯责无旁贷。朱校长多次强调我们学校的工作主线就是“抓成绩、管得严、高素质”九字方针，其中，“高素质”的重要体现就是拥有良好的习惯。

《目标导航》已在各年级全面启动。目的是培养大家每天有目标、有计划、有反思自省的习惯。这些习惯都是上市公司总裁的好习惯，是国家机关领导干部的好习惯，是中科院院士们的好习惯。这些习惯会让你像《目标导航》扉页所写的那样：在未来遇见更美的自己！

教务部在组织老师们培养大家学习方面的 “八大习惯”。阅读的习惯、写的习惯、记忆的习惯、预习复习的习惯、错题集的习惯、制定计划的习惯、适应老师的习惯（重点强调）、自己给自己留作业的习惯。这些学习习惯是几十位北大状元共同的学习经验。我们分享给大家。目的只有一个：好习惯让我们的学习更高效更快乐！

学务部帮助大家养成良好的生活习惯、行为习惯：珍惜时间、节约粮食、锻炼身体，仪容仪表规范，无声有序就餐，见老师主动问好，入班即静、落座即学，不追逐打闹、不大声喧哗等。这些习惯是文明的习惯，是高素质的体现。它彰显着一个人的外在形象与内在修养。看似细节，却决定着人生成败。

德育处为每一名同学准备了一个小册子，名字叫《好习惯?好人生》，从10个方面要求大家三年内养成100个好习惯。根据21天养成一个好习惯的理论，三年下来，每一名同学都能养成这100个好习惯。100个好习惯！同学们，这将是你人生中一笔巨大的财富，也是学校送给你们最好的礼物。相信毕业离校之时，你一定会比其他学校的同龄人要出类拔萃！

同学们，“习惯养成月”只是为了唤醒，为了启迪。习惯养成教育将会贯穿你在建业外国语中学的每一天！相信大家会在这里养成越来越多的好习惯，受益终生、幸福永远！

谢谢大家！

【教师演讲人/副校长陈洁】