拓展训练展风采  团队合作共成长

——记高一年级拓展训练

4月18日清晨，同学们在学校天井院排队集合，整装待发，准备前往新乡辉县万仙山拓展训练营，进行入校以来的拓展训练第一课。

拓展第一天：入营

8：00，在教练的组织下，同学们有序上车，此次活动拉开了帷幕。第一个项目，自我介绍并确定代号，同学们按耐不住内心的兴奋和激动，踊跃介绍自己，现场互动气氛非常热烈。

12：00，我校高一年级全体学员顺利到达目的地，紧张的热身运动后，团队开营仪式正式启动。授旗、宣读誓言、合唱营歌，同学们的神情专注而认真，高一年级主任李军生老师借机强调了此次活动的纪律性、安全性、团队协作性，对同学们寄予殷切的希望：“成长自己，励炼自己，满载而归”。

拓展第二天：历练

春寒料峭，雪花纷飞，但拓展基地呐喊声、助威声此起彼伏。

最惊心动魄的一个拓展项目——高空抓杠，在空地上竖起一根10米高的铁杆，要求学员独立爬上铁杆，站到铁杆顶端一个大概直径20厘米的圆盘上，然后在空中跃起，抓住在前方1.5米远的单杠。

虽然有安全保护措施，但对于高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘上是一次极大的考验，从圆盘跳跃抓杆更是一次心里的挑战。在团队长的带领下，教练、老师、学员们齐声为每一个跳杆的同学加油助威。最后，全体学员顺利通过这一训练项目。

拓展第三天

今天是拓展训练的最后一天，也是训练的最后一个项目——毕业墙，每学员都要翻越一座4米高且垂直的围墙，这又是一个必须靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，以前参加过的学员认为要半个小时，甚至更长的时间才能完成。在教练的演示和讲解下，采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的学员作为底座，其他学员踩着他们的肩膀依次翻越。徐跃、毛俊翔、李仪哲、刘澜石、魏世远、李其成、王首翰等十几名同学自愿甘当底座，让其他学员踩着他们的肩膀翻越。汗水、泥土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕，他们全然不顾。正是他们这种“俯首甘为孺子牛”的精神，才真正奠定了全体学员成功翻越围墙的基石。

130多名学员成功的翻越了这座高墙，整个过程历时9分半钟，创造了这一项目百人翻越用时的新记录，在场的许多学员和老师都感动的留下热泪，学员们都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。

为期2天半的拓展训练圆满结束了，同学们在这次训练中遇到前所未有的困难，但是大家都没有选择放弃和退缩。每个人相信，只要依靠团队的力量，就一定能战胜困难。正如高一（三）班秦贺兰同学说的那样：“通过这次活动，收获很多，为同学们的合作、坚持、努力而感动和震撼。”文/赵洁 图/张利伟